固城中心卫生院进学校开展“健康生活方式”讲座

9月是全民健康生活方式宣传月，今年全民生活方式宣传活动的主题是“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石。”旨在引导广大群众从自身做起，践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人。为了更好的开展全民健康生活方式行动，提高居民健康生活方式的认识，改变不良生活习惯，高淳区固城中心卫生院于2025年9月22日在固城中心小学开展了一期“全民健康生活方式”的知识讲座。

本次讲座主要内容有以下几点：1、影响健康的危害因素；2.合理膳食；3、适量运动；4、戒烟限酒；5、心理平衡。讲座主要倡导合理的饮食与开展适宜的运动为两大重点内容，向学生普及减少烹调油用量，倡导粗细搭配、不甜不咸口清淡、少食多餐、食物多样化原则，普及健康活动的类型及吸烟的危害等。

本次讲座共计发放健康宣传材料42份，接受教育人42人次。通过开展全民健康生活方式知识讲座，充分调动了学生的积极性，广泛普及健康知识和技能，为学生提供了针对性的健康生活方式行为指导，提高其健康意识和维护自身健康的技能，促进了健康生活方式行动的开展，获得了学生及老师的一致好评，今后，我们会加大宣传力度，从而有效提高居民的健康意识和自我保健能力。