棠城社区卫生服务中心开展全民健康生活方式宣传月讲座活动

2025年9月1日是第19个“全民健康生活方式日”，为进一步推进以“三减三健”为主题，以体重管理为突破口的全民健康生活方式行动，传播健康理念，普及科学知识，营造良好社会支持性环境，9月10日上午，六合区疾控中心联合我中心在白果社区开展了以“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”为主题的健康讲座，来自社区的30位居民及7名网格员参加了此次讲座。

本次讲座由中心健康讲师强慧主讲，她用通俗易懂的语言，围绕“三减三健”深入浅出地阐述了减盐、减油、减糖在日常饮食中的具体控制方法，以及如何通过合理饮食和运动来保持健康口腔、健康体重和健康骨骼，并详细剖析了不良生活习惯对健康的危害。在讲座中，强慧讲师还特别强调了均衡饮食、适量运动和良好作息的重要性，并分享了一些简单实用的健康小贴士，帮助听众更好地管理自己的健康。

通过此次讲座不仅提升了社区居民对“三减三健”理念的认知，更激发了大家主动改变不良生活习惯、追求健康生活的热情。网格员们也表示，将把健康理念传播到更多的家庭，共同推动社区健康水平的提升，持续强化家庭在健康管理中的主体责任。

棠城社区卫生服务中心