沙洲社区卫生服务中心开展2025年全民营养周健康讲座

2025年5月17-23日是全民营养周，今年的主题为“吃动平衡 健康体重 全民行动”，宣传口号为“健康中国，营养先行”。这一主题旨在呼吁居民通过合理膳食和科学运动来保持健康体重，预防肥胖及相关慢性病。学会科学用油，巧烹饪量化用油，减少烹饪油摄入，从而提高膳食质量，合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯。

为提高辖区居民预防营养性疾病的意识和能力，减少慢性病的发生。沙洲社区卫生服务中心于5月19日上午在三楼会议室开展全民营养周主题讲座。

讲座中，中心张雨梅医师用通俗易懂的语言，生动、形象地向辖区居民讲解膳食平衡的重要性，如何选择优质蛋白健康饮食，认识肥胖并走出慢性疾病管理的误区，坚持科学运动、保持健康体重。还分享了科学配餐技巧、碎片化运动策略等实用方法，引导辖区居民建立可持续的健康行为体系。

通过健康讲座，让辖区居民对营养健康有了更全面、更深入地认识。此次健康饮食科普讲座的成功举办，不仅是对“全民营养周”活动的积极响应，更是对“健康中国 营养先行”理念的生动实践。今后，沙洲社区卫生服务中心将继续加强健康科普宣传，提高全民营养意识，倡导健康生活方式，为构建健康、和谐的社会贡献力量。

沙洲社区卫生服务中心