尧化社区卫生服务中心高血压自我管理小组圆满收官

为帮助广大高血压患者提高自我管理的技能和信心，控制高血压病的发展和预防其并发症，尧化社区卫生服务中心在7月到9月份举行为期两个月的高血压自我管理班活动，近日圆满收官。

高血压自我管理小组招募了14人，医护人员与患者通过小组互动交流的方式分享慢病自我管理知识与技能。每周一次活动每次1小时为期8周，每次活动交流有不同主题，通过认识慢病与自我管理、目标的设定、情绪的管理、锻炼的介绍与实践、饮食的管理等等内容，让成员们潜移默化中接受科学的高血压管理知识，形成自我管理的意识学会自我监测血压、合理膳食、进行有效锻炼、遵医嘱服药等有效控制高血压。

高血压自我管理小组开展了形式多样的教学活动。

小组成员在医生的带领下认真练习八段锦养生健身操。

学员之间学会相互及自我监测血压。

每次活动我们都精心准备。

通过两个月的高血压自我管理小组活动，小组成员学会了如何进行高血压的健康自我管理，大家纷纷表示这种别具一格、形式多样的活动让他们从中受益匪浅，高血压的管理更加科学规范，血压也得到有效控制。

我们祝天下的老年朋友们：拥有健康体重，理想血压，快乐常伴，福寿绵长！

来源：栖霞区尧化社区卫生服务中心 陈丽