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固城中心卫生院进学校开展全民健康生活方式知识讲座
发布日期:2024-09-19 浏览次数:511 字号:[大 中 小]9月是全民健康生活方式宣传月,今年的宣传主题是“食要三减,减掉不良生活方式;体要三健,健出美好生活向往。”,旨在引导广大群众从自身做起,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人。为了更好的开展全民健康生活方式行动,提高居民对健康生活方式的认识,改变不良生活习惯,高淳区固城中心卫生院于2024年9月19日在固城中学开展了一期“全民健康生活方式”知识讲座。
本次讲座主要内容有以下几点:1、影响健康的危害因素;2.合理膳食;3、适量运动;4、戒烟限酒;5、心理平衡。讲座主要倡导合理的饮食与开展适宜的运动为两大重点内容,向学生普及减少烹调油用量,倡导食物粗细搭配、不甜不咸口清淡、少食多餐、食物多样化原则,普及健康活动的类型及吸烟的危害等。
通过开展全民健康生活方式知识讲座,充分调动了学生的积极性,广泛普及健康知识和技能,为学生提供了针对性的健康生活方式行为指导,提高其健康意识和维护自身健康的技能,促进了健康生活方式行动的开展,获得了学生及老师的一致好评,今后,我们会加大宣传力度,从而有效提高居民的健康意识和自我保健能力。