南湖社区卫生服务中心开展“爱国卫生月”义诊咨询活动

2024年4月是第36个爱国卫生月。今年活动主题为“健康城镇 健康体重”。随着人们生活水平的不断提高，膳食结构和育儿方式的改变，我国儿童青少年肥胖率快速上升，已成为重要公共卫生问题之一。同学们应如何控制体重？怎样通过饮食、运动等方式开展校园健康体重活动？带着这些疑问，南湖社区卫生服务中心于2024年4月22日来到莫愁湖小学，开展健康体重进校园义诊咨询活动。

活动现场，我中心儿保科冷丽主任向学生们发放健康生活宣传折页，倡导健康生活方式。向莫愁湖小学的师生们介绍定期测量身高、体重、体质指数（BMI）等指标的好处，强化体重管理意识，科学管理体重。向同学宣传远离零食和饮料对身体的好处，减少薯片、糖果、巧克力等高热量食物的摄入，可选择相对优质的食物，如坚果、水果、无糖酸奶等代替。肯定水果的营养价值但强调日常饮食中水果不能代替蔬菜的摄入。向师生们介绍最新的《中国居民营养膳食指南》。提倡学生们应适量增加户外活动时间，保证每天60分钟以上中等强度有氧运动，如做健身操、跳绳、跑步、骑自行车等，尤其是跑跳类的运动，还有助于身高发育。儿保科主管护师施冬霞还协助学校老师为同学进行体质指数的测量。

本次活动通过放置展板、横幅宣传、发放宣传折页及小礼品等方式吸引学生对于自身体重的关注。本次活动约有50名学生参与，中心希望通过健康咨询活动，让学生群体了解爱国卫生运动的意义，提高师生对健康的重视度，让越来越多的人参与到自身健康体重管理中来。

南湖社区卫生服务中心