马鞍社区卫生服务中心走进校园开展心理健康知识讲座

青春期是身心各个方面发生很大变化的时期，也是精力、兴趣广泛、对人生充满幻想的时期，在生理上身体迅速发育成熟，达到高峰期，在心理上则是精神逐渐觉醒，心理发展相对缓慢，这种身心发展的时差，带来了急剧而复杂的心理矛盾，青春期来自学习的压力，自我评价的缺失，青春期的孩子容易出现各种焦虑。为了让我们的青少年平稳度过青春期，正确面对焦虑。日前，我中心医务人员来到六合区马鞍初级中学，为初一、初二的学生们开展了“正确面对焦虑，绽放美好人生”知识讲座。

为了指导青少年的身心健康，释放小学生学习产生的心理压力，梳理信心，共度难关。我中心社区副主任护师，国家二级心理咨询师黄来清，她首先通过一个小游戏“突出重围”让学生认识自己的情绪，怎样通过最适宜的压力来管理情绪。指导学生面对学习压力及不良情绪科学认识，疏导焦虑情绪，平复心情。黄主任结合案例，生动形象的讲解了焦虑的多变性危害之大，通过有效疏导和游戏互动，指引学生寻找最佳适宜压力管理情绪的方法和舒缓心理压力的小妙招，让其懂得了保持良好心态的重要性，为学生保持积极向上的健康心理注入了强心剂。同时，引导学生与父母和老师换位思考，相互理解对方的苦心，在适当的压力下会促进小孩子更加健康成长。与此同时，党员志愿者们也给同学们发放了心理健康素养十条知识宣传手册，旨在让青少年及其父母能正确的认识到健康心理的重要性。

此次活动，旨在通过送科普进校园宣传教育方式，丰富青少年对心理健康等相关知识的认知，因势利导提升未成年人心理素质，为孩子们编织一张呵护心灵的网，有助于引导家长、学校、社会关注疫情期间青少年心理健康，预防青少年心理和精神疾病问题的发生，有利于促进青少年心理健康成长，主动化解压力，调节自我情绪，拥有健康快乐的人生。

                                六合区马鞍社区卫生服务中心