马群社区卫生服务中心家庭医生团队进社区开展健康讲座

健康关系到千家万户的幸福，为创建健康和谐社区，关注社区群众健康，提升社区群众的自我保健意识和健康素养水平，向广大社区居民提供面对面的个体化健康教育指导及咨询，4月20日下午，马群社区卫生服务中心受润康苑社区邀请为居民开展了一场健康讲座。

在讲座中，家庭医生团队副主任医师沈海颖医生利用精心制作的PPT课件，用通俗易懂的语言围绕《健康素养—三减三健》及《食品卫生安全知识》分别向大家讲解了全民健康生活方式行动，以合理膳食和适量运动为切入点，讲解膳食指南，少盐少油少糖，戒烟限酒，健康体重等健康知识，倡导“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”,重点讲解减盐相关常识：成人每天5克盐，老人孩子再酌减；长期高盐膳食的危害；减盐窍门等常识。

食品卫生安全也是关乎群众生活的重要问题，不健康的食品对人体会造成严重的伤害。在日常生活中该如何杜绝这类食物、垃圾食物对儿童的危害、购买食物该如何做好个人防护等关键话题，沈医生为居民娓娓道。最后她还为居民介绍了国家基本公共卫生服务项目的相关内容，让更多的社区居民知道这项政策，享受到国家免费提供的惠民服务。

通过讲座，居民对健康生活方式的认识有了进一步的提高，摆正了对健康生活方式和健康态度，提高居民解决日常生活中的生理、心理疾病的应变能力。家庭医生陈志飞副主任医师是参加过脑科医院一年精神卫生专业规范化培训的全科医生，他让大家明白健康的真正含义不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态，并通过学习自我保健知识、养成良好的健康生活方式，远离垃圾食品及慢性疾病。

除了以上活动，家庭医生团队还为到场的居民测量了血压，并进行了用药指导，受到了大家的欢迎。

马群社区卫生服务中心供稿