建邺区兴隆社区卫生服务中心开展“中医护您度盛夏系列活动”

7月26日上午9时，南京市建邺区兴隆社区卫生服务中心开展了一场关于老年人常见病的中医防治健康讲座及茶饮工作坊活动。

兴隆社区卫生服务中心中医专科护士徐曼介绍了高血压病友常用的中医保健知识和茶饮配制方法。高血压病友每日可用杭白菊加金银花泡水代茶饮，可起到清肝明目，清热解毒之效，尤其适用于肝阳上亢证型的高血压患者。但徐曼同时也强调，如平时脾胃虚寒的病友，因金银花及菊花属性偏寒，建议可酌情服用。病友在家中，遵医嘱服用降压药的同时，也可配合按摩耳背降压沟及头顶百会穴，起到辅助降压之效，同时可缓解头晕头痛。针对冠心病病友，徐曼教会大家用丹参山楂泡水代茶饮，可活血化瘀，通经止痛。当病友出现一过性心悸或心绞痛时，配合膻中穴及内关穴的按摩，可有效缓解症状。

活动现场，我中心医务人员制作了菊花金银花饮及丹参山楂饮，供现场病友试喝。大家纷纷表示，菊花金银花在杯中开放，不仅赏心悦目，饮用后还可祛暑热，辅助治疗高血压，是夏日必备之饮品。山楂口感酸甜，有解腻之感。医务人员同时告诉大家，山楂不仅行气散瘀，还可健脾化浊降脂，针对夏日食欲不振，饮食不节，都有很好的疗效，是冠心病病友的良方。

活动结束后，很多病友意犹未尽，表示此次讲座受益颇丰，还咨询关于其他中医防治慢性病的小妙招。讲座中教大家的食疗方及茶饮都是大家生活中常见及常食的，取材简单，无需复杂的烹饪，穴位定位也简便易记，可自行操作或家人之间互相按摩。希望通过此次讲座，提高辖区内慢性病友的健康教育知识知晓率，增加社区居民的获得感。

针对此次讲座，兴隆中心做了现场居民健康教育知晓率的前后对比。讲课前，病友知识知晓率仅为42.8%，讲课后提升至71.4%，之后我们会针对其他慢性病开讲，并现场制作中药香囊，如有兴趣的辖区居民届时均可来参加。

 兴隆社区卫生服务中心供稿