溧水区晶桥中心卫生院开展中国学生营养日咨询活动

2022年5月20日是第33个“中国学生营养日”，主题是“知营养 会运动 防肥胖 促健康”，为了学生的茁壮成长，知晓合理膳食、合理营养和适量运动的结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、防止肥胖和改进心理状态等，为此我院特组织一场关于学生营养日的宣传活动。

5月20日，我们来到晶桥小学,拉起主题为“知营养 会运动 防肥胖 促健康”活动宣传横幅、摆放咨询台及宣传展板现场为学生们讲解：中国居民膳食指南核心信息：在平时生活中要食物多样、谷物为主、粗细搭配；多吃水果蔬菜和薯类；饮食要清淡，要”减油、减盐、减糖”；要食不过量，每天坚持运动；此次接受宣传教育的学生有115位，发放宣传折页345份。

通过此次活动的开展，学生们知晓了学生时期营养的重要性，膳食平衡与健康的关系。了解了“三减三健”健康的生活方式，科学营养理念，提高了大家对食物营养、平衡膳食的基本认识。大家掌握了中国居民膳食指南的核心信息，强化了合理膳食对于增强体质、控制体重、预防慢性病的重要性。希望大家从学生时代就关注合理膳食、营养、运动与健康的关系，养成良好的饮食卫生习惯，树立起健康饮食观和科学的营养观，强健体魄，科学防病。

晶桥中心卫生院 陈白梅