马群社区卫生服务中心开展健康知识讲座进社区活动

骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病，疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现，严重者甚至翻身或咳嗽都会引起肋骨或椎体骨折，而一旦发生骨折，将严重影响生活质量、增加家庭负担。大多数骨质疏松患者在疾病早期是没有明显症状的，所以骨质疏松症又被称为“寂静的杀手”、“静悄悄的疾病”，之所以这么说是因为随着人年龄的增加，如果不采取有效的治疗或预防手段，骨骼中的骨质会悄悄地流失，久而久之骨骼的结构就会变得疏松。那么，怎样预防骨质疏松？面对铺天盖地的补钙剂广告我们应该怎样选择？单纯补钙是不是就可以治疗骨质疏松呢？得了骨质疏松了会有什么危害，带着这些问题，带着对居民朋友健康的关注，我中心于2月23日上午在马群社区举办了本次健康讲座。

讲座中，全科桑有庆医生以通俗易懂的语言，生动详实的例子，由浅入深的方式，向大家讲述了什么是骨质疏松症、骨质疏松症的危害以及如何预防骨质疏松症等知识，告诉大家要多食用豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物，其次除了要注意合理健康的饮食搭配，还需要进行适量的户外运动，多晒太阳，二者缺一不可。骨折后该如何治疗以及运用中西医结合的方法来预防和治疗可以起到事半功倍的疗效等。

讲座结束后桑医生对居民提出的一些关于骨科的问题进行了一一解答，医护人员还为到场的居民免费测量了骨密度和血压，针对筛查和测量中发现问题的，桑医生提醒他们要及时到正规医院进行检查治疗，不要拖延，讲座内容得到了大家的好评，到场的居民纷纷表示听了讲课学到了不少有用的知识，以后要养成良好的生活习惯，多进行锻炼，正确的预防，不能道听途说，盲目地服用保健品，有了病还是要相信医生，这样才不至于耽误病情。大家对这次活动的举办表示了欢迎，希望以后多到社区开展。

栖霞区马群社区卫生服务中心