建邺区滨湖社区卫生服务中心开展冬季养生讲座活动

发布日期：2022-01-21　浏览次数：4031　字号：[大中小]

健康长寿是每个人的愿望，1月19日下午2:30，兆园社区特邀滨湖社区卫生服务中心周婷婷医生开展讲座活动。周医生为居民们传授了一堂“浅谈冬季中医养生”知识科普讲座。

讲座上，周医生从冬季养生食物篇、冬季日常养生保健、冬季保健的误区三个方面为主，向大家介绍了中医养生知识，并讲述了冬季最佳的健身方法——散步。另外又传授给大家冬季养生宜多食热粥，例如养心除烦的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥及山药粥、益气养阴的大枣粥等。讲座结束后，许多居民咨询健康方面的问题，都一一得到了周医生的细心解答。　