溧水区晶桥中心卫生院 开展“关爱青少年眼健康”讲座活动

眼睛是人类观察世界的重要器官,是人类沟通外部世界的渠道,眼睛是心灵的窗口。而儿童青少年近视呈现发病率高、程度深、低龄化的趋势。为了关爱青少年的身心健康，关注青少年的眼健康，我院特联合晶桥小学开展了一场关于青少年近视防治的健康讲座。

本次讲座由人民医院眼科医生王蓓为大家授课，王医生用了很多直观的图片，告诉同学们现在青少年近视的现状，详细讲解了正常视力的重要性，近视的主要的原因包括：用眼时间过长、坐姿不正、视觉环境的光线污染、在车上或走路时看书、躺着看书、饮食不当等。并且教同学们要针对近视形成的原因给与积极预防；如预防光线污染、防止用眼过度、纠正不良姿势等。青少年要注意营养平衡，不能偏食，要多吃粗粮、蔬菜、水果等食物。加强锻炼，增强体质，定期到检查视力，发现视力减退应及时矫正，防止近视加深。王医生一再提醒同学们读书写字一定要注意姿势，保持科学的距离，在读书、写字和做近距离工作时，通常不要连续超过40分钟。养成看书时的正确习惯：不躺在床上看书、不在太阳底下或昏暗的地方看书、不在走路或坐车的时候看书等，还要减少使用电脑、手机、看电视等辐射性电子产品时间。此次讲座有103位五年级师生参与，发放折页206份。

通过此次讲座活动，同学们了解了近视形成的原因、青少年常见的眼病，知晓了视力不好会影响以后的学习、工作、生活、终身职业限制，掌握了平时要注意用眼卫生坚持做眼保健操，劳逸结合，睡眠充足。

晶桥中心卫生院 陈白梅