建邺区滨湖社区卫生服务中心开展世界睡眠日讲座活动

今年的3月21日是第21个“世界睡眠日”，时值到来之际，滨湖社区卫生服务中心联合扬子药业，3月19日上午10点在中心的健康教育室开展了关于睡眠的讲座活动。

众所周知现代社会生活节奏加快，失眠人群的比例不断攀升，常表现为入睡困难，多梦易醒，醒后难再入睡，或时寐时醒，甚则彻夜不眠等症状。同时经常伴有精神不振，身体乏力，反应力下降，心慌胸闷等表现，严重影响工作和学习效率，降低了生活质量。

梁主任指出：失眠常引起慢性疾病的发生，人们对于失眠问题应保持足够的重视，很多代谢性疾病、内分泌疾病及心脑血管疾病都与睡眠质量及睡眠时间存在密切关系。

参加讲座的是凤栖苑的社区居民，他们表现了极大热情，对所讲内容表现了极大的兴趣，都聚精会神的聆听讲座，现场鸦雀无声，讲解的内容深入浅出，现场气氛十分融洽。讲座历时1小时，听会者表示受益良多。此次讲座增加了居民对睡眠知识的了解，加强了关注睡眠的意识，老大妈的一句：“这下我明白了”充分体现了活动的效果是显著的，也是对我们工作的肯定。

滨湖社区卫生服务中心供稿