高淳区固城中心卫生院进校园开展营养知识讲座

每年的5月20日是全国学生营养日，今年的主题是“合理膳食倡三减、良好习惯倡三健”。为了促进学生的合理营养，提高他们的健康意识和自我保健能力，鼓励学生以“兴新食尚、推行分餐、预防疾病、减少浪费”为目标，规范生活习惯，培养良好的生活方式，2020年5月20日，高淳区固城中心卫生院在固城中心小学开展了一期“中国学生营养日”主题讲座。

本次讲座主要内容有以下几点：1、介绍学生群体营养调查现状和中国学生营养日的由来；2、科普人体六大营养素的种类和功能以及来源食物；3、强调提高营养健康意识和培养健康饮食习惯的重要性；4、教育学生养成科学合理的饮食习惯，做到“四不”，即：不偏食挑食、不吃或少吃零食、不吃“三无产品”、不吃不卫生或变质食品；5、倡导学生遵循“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则，每天早上坚持吃一个鸡蛋，喝牛奶，吃清淡食物，多喝白开水等。

通过本次讲座，使得学生获得了更多的健康知识，大家纷纷表示在今后的生活中尽量不挑食、偏食等，养成健康文明的生活习惯和良好的饮食习惯。

                                     高淳区固城中心卫生院