浦口区江浦街道社区卫生服务中心开展“糖尿病饮食与运动”讲座活动

2020年4月是全国第32个爱国卫生月和全省第24个健康教育宣传月，江浦街道社区卫生服务中心于2020年4月16日下午两点半在团结社区居委会二楼会议室开展健康讲座活动。

这次讲座中，王志才主治医师首先给大家示范正确戴口罩和如何七步洗手，告诫大家在日常生活中注意卫生习惯、加强个人防护，为早日战胜疫情继续努力。然后介绍了糖尿病的概念、诊断及糖尿病的病因。最后重点讲解了糖尿病的饮食疗法和运动疗法。饮食疗法具体从饮食误区、饮食疗法目标、营养相关因素、饮食的计划与安排，并通过现场分析一位糖尿病病友的情况，给与饮食和用药的指导。告诫糖尿病病友日常生活饮食注意多样化，平衡膳食，控制总热量的摄入，适当增加膳食纤维和优质蛋白质的摄入，控制脂肪，食盐、糖的摄入，多饮水戒烟限酒。运动疗法建议适应一些病情稳定和糖尿病高危人群，餐后1-2小时适量运动，运动前后要检测血糖水平等等，运动要循序渐进、持之以恒。通过现场问卷调查，大家对这次讲座活动一致表示满意。

这次讲座发放了 “高血压患者糖尿病患者临时指南”、“疫情期间如何正确洗手和戴口罩”、“慢性病患者预防临时指南” “高血压保健新型冠状病毒感染肺炎科普知识”、“高血压保健指导”五种宣传资料250份，讲座结束还为大家免费测量血压。