治疗老胃病有妙法

笔者家乡一位张先生患缩萎性胃炎和胃下垂数年，多方医治效果不佳，后来，笔者给他制定了治疗方法，一年后竟然治愈了。其方法如下：

一是规律进餐。坚持一日三餐定时进食，不要饥一顿，饱一顿。

二是饭后忌运动，宜适当休息。用宽带紧围腹部，以防胃下垂。

三是以软食为主，少荤多素。两年多来，主食常吃熟烂的饭、粥、面条等，每天都吃一些绿色蔬菜和豆制品，以助消化。这样，原来饭后胃部痛疼的现象渐渐消失。

四是按摩腹部、疏通脏腑。早晚进行腹部按摩100次（顺时针方向），还可疏经通络、活血化淤，从而有效地防治食物在胃肠潴留及便秘。（郭庆伟）