趣味游园学健康 打卡闯关护身心 ——江北新区开展全民健康文明生活方式宣传月主题活动

为扎实推进2026年全民健康生活方式宣传月工作，深入普及“三减三健”健康理念，强化群众“自身是健康第一责任人”意识，9月19日，公卫中心联合泰山街道走进南京金象城商场，开展了一场趣味闯关健康游园公益活动。

活动将体重管理、运动锻炼、健康常识、口腔保健等知识融入生活化互动场景，让居民在沉浸式体验中学习健康技能、养成健康习惯。活动现场吸引了众多市民驻足参与，亲子家庭、青年群众纷纷组队闯关，现场氛围热烈有序。

“定格你的健康范儿”体态打卡游戏成为现场热门亮点。参与者可参照立牌展示的三组标准健康体态姿势，自主选择模仿拍照，由亲友协助完成打卡即可通关。简单轻松的互动形式，引导市民关注日常体态规范，养成良好形体习惯。通关市民均可获赠2枚健康主题冰箱贴，让健康理念融入日常生活。 

运动健康板块的“绳采飞扬”跳绳闯关游戏活力满满，参与者只需连续跳绳10个即可顺利过关，在轻快的运动中感受运动活力、强健骨骼体魄，通关可领取便携折叠包，鼓励市民日常坚持运动、轻便出行、主动健身。

体质监测板块的BMI健康自测环节，现场配备精准体重秤与专属身高量尺，同步公示BMI计算公式、正常数值范围及对应的健康意义。市民可自主测量身高体重、计算个人BMI指数，直观了解自身体质状况、掌握体重管理知识，完成自测学习即可通关，收获艾草锤养生礼品，助力日常舒缓放松、养生健体。

健康问答环节趣味十足、干货满满。转盘答题游戏聚焦日常健康核心知识点，涵盖盐油糖摄入标准、口腔护理、维生素补充、骨质疏松预防、三减三健核心内容等8道高频科普题目，现场随机抽题作答。活动秉持科普优先的原则，无论答对答错，工作人员都会现场讲解正确答案与健康常识，确保每位参与者都能学有所获，通关即可领取实用清洁抹布，让健康科普落地见效。 

健康口腔小课堂模块实用性极强，聚焦大众口腔健康痛点，现场展示巴氏刷牙法标准步骤，指导市民掌握“刷毛45度贴合牙面、小幅度水平颤动、分区清洁牙齿”的正确刷牙方法。现场还提供免费口腔义诊服务，专业医护人员为市民筛查口腔问题、解答护牙疑问，全方位守护群众口腔健康。

本次游园集章活动以趣味互动为载体，把抽象的健康知识转化为可体验、可操作、可践行的生活技能，科学引导辖区群众主动关注健康、学会管理健康、坚持践行健康生活方式，全力营造全民爱健康、学健康、享健康的良好社会氛围。

南京江北新区公共卫生服务中心：高登风