全民科学爱耳，共护听力健康

2026年3月3日是第27个全国爱耳日，今年主题为“全民科学爱耳，共护听力健康”。为普及听力健康知识、提升辖区居民爱耳护耳意识，建邺区兴隆社区卫生服务中心举办爱耳日公益义诊活动，特邀三甲医院耳科主任医师现场坐诊，提供免费听力检查与专业耳健康咨询，用专业守护群众“听得清、听得好”的权利。

活动当天，中心大厅内秩序井然、人气满满。不少居民早早来到现场，在工作人员引导下有序排队等候。明基耳科苏主任耐心接诊每一位居民，细致解答耳鸣、耳闷、听力下降、中耳炎、老年性听力衰退等常见问题，结合个体情况给出科学诊疗建议与日常护耳方案。医护团队为到场居民免费开展专业听力检测，通过专业设备为居民建立听力健康记录，提醒大家早筛查、早诊断、早干预，远离噪声、不当掏耳、等各种致聋风险。

  很多人认为听力损失仅仅是“听不见”或“听不清”。从神经科学的角度来看，耳朵是大脑接收外界刺激最重要的“前哨站”。特别是对于儿童，听力是语言发育、认知构建和逻辑思维形成的核心基础 。世界卫生组织数据显示，全球约60%的儿童青少年听力损失是可预防的 。这意味着，绝大多数的听力损伤并非源于不可抗力的基因或疾病，而是隐藏在日常被忽视的习惯中。

针对不同年龄段，听力防护的重点各不相同：

1.  婴幼儿与学龄前：把好“第一道关”。这一阶段是听觉言语发育的黄金期。除了必须落实的新生儿听力筛查外，家长需警惕中耳炎这一“隐形杀手”。由于婴幼儿咽鼓管短平直，感冒或躺着喝奶容易诱发中耳炎，若孩子表现为抓耳、对声音反应迟钝，应及时就医 。对于确诊的听力障碍儿童，必须坚持“早发现、早诊断、早干预”的康复理念，抓住言语发育关键期进行康复训练 。
      2. 青少年与学生群体：远离“娱乐性噪声”
      这是目前增长最快的听力致损因素。长时间佩戴耳机、高分贝的音乐播放、熬夜作息紊乱，正悄然损伤着内耳的毛细胞。需要特别强调的是 “60-60原则” ：使用耳机时，音量不超过最大音量的60%，连续使用时间不超过60分钟 。此外，尽量不在嘈杂的地铁或公交车上戴耳机，因为此时往往会不自觉地调高音量，造成不可逆的损伤。
     3. 中青年职场人群：警惕“突发性耳聋”
     工作压力大、长期熬夜、情绪焦虑会导致内耳血管痉挛或栓塞，从而引发突发性耳聋。这是一种耳科急症，72小时是黄金治疗窗口。如果出现单侧耳朵突然听不见、持续性耳鸣或耳闷胀感，必须摒弃“睡一觉就好”的侥幸心理，立即就医 。
      4. 老年群体：打破“耳背很正常”的误区
      很多老人认为“老了聋了是自然规律”，实际上，老年性聋不仅影响交流，更是诱发老年人认知功能下降、阿尔茨海默病（老年痴呆）的独立高危因素。听力下降导致大脑接收的声音刺激减少，听觉皮层功能逐渐退化。今年的宣传重点也特别强调了老年人听力检测与助听器验配的重要性——助听器不是单纯的“扩音器”，而是维持大脑功能活跃度的“保健品” 。
      科学认知：走出那些根深蒂固的误区
      误区一：“经常掏耳朵才卫生。” 其实，耳屎（耵聍）具有杀菌、防尘和保护鼓膜的作用。正常情况下，它会随着咀嚼、张口等动作自行脱落。频繁掏挖容易损伤外耳道皮肤，引发感染，甚至不小心伤及鼓膜 。
      误区二：“听力下降先扛一扛。” 无论是急性中耳炎还是突发性耳聋，拖延都可能导致病情迁延不愈，甚至造成永久性损伤。
     误区三：“戴上助听器就能和好耳朵一样。” 助听器需要专业的验配和调试，它与眼镜不同，需要一个适应和重建大脑聆听习惯的过程。随意在网络上购买的“声音放大器”不仅无效，还可能加重残余听力的损伤 。 
      让我们在这个3月3日，不仅是关注耳朵本身，更是关注耳朵背后的生活质量。从现在开始，科学用耳，让每一次聆听都充满活力，让我们在清晰的声音世界中，建立更无碍的沟通，拥抱更美好的生活。

   
   

   兴隆社区卫生服务中心公卫科供稿