根据以下9个问题回答，在符合您的选项数字上画“√”，将答案的相应评分进行总和，判断您是否存在抑郁症状，如总分达5分获5分以上，应警惕抑郁症状。
| 序号 | 在过去的两周内，以下情况烦扰你有多频繁 | 评分 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 完全 不会 |
好几天 | 一半以上 的天数 |
几乎 每天 |
||
| 0分 | 1分 | 2分 | 3分 | ||
| 1 | 做事时提不起劲或没兴趣 | ||||
| 2 | 感到心情低落、沮丧或绝望 | ||||
| 3 | 入睡困难，睡不安稳或睡眠过多 | ||||
| 4 | 感觉疲惫或没有活力 | ||||
| 5 | 食欲不振或吃的太多 | ||||
| 6 | 觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己或让家人失望 | ||||
| 7 | 对事情专注有困难，例如阅读报纸或看电视时 | ||||
| 8 | 动作或说话速度缓慢到被人已经觉察？或正好相反——烦躁或坐立不安，动来动去的情况更胜于平常 | ||||
| 9 | 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头 | ||||
自评结果
您的自评分是：0分，您没有抑郁！
评分标准
| 结果分析 | 没有抑郁 | 有抑郁症状 | 明显抑郁症状 | 重大抑郁症 |
|---|---|---|---|---|
| 标准分 | 0-4分 | 5-9分 | 10-14分 | 15-27分 |